トレイルランニング(大行寺山&白山)5/13[14]

先日(5/13)の山登り。



大行寺山:標高957m。
(日本一の石段ルートfrom釈迦院御坂登り口)
(獲得標高:724m 距離:4.53km 時間:43分45秒)

白山:標高1072m。
(from大行寺山山頂)
(獲得標高:222m 距離:2.97km 時間:27分39秒)




熊本県八代市泉町にある山々となります。




スタート地点は、

熊本県上益城郡美里町にある、

「釈迦如来御坂遊歩道」

通称、

「日本一の石段(3333段)」

からとなります。



この石段は、

ちょうど10年前に、

このブログにも載せましたが、

自転車で行って4往復したことがあります。

https://helmetsfc.blog.ss-blog.jp/2013-05-18



数年前からは、

「白龍走」と呼ばれる、

タイムレースも行われており、

スカイランナー御用達みたいです。


このレースのトップ選手は、

25〜26分で登るみたいです。

今の私が本気出しても、

35〜36分くらいだと思うので、

話にならないですね。



他にも10時間耐久レースもあり、

10往復する人もいるみたいです。




登山口の釈迦院御坂登り口付近には、

いくつか登山客用の駐車場があります。


どの駐車場も、

時期によっては有料みたいですが、

私が行った時は無料でした。

車で問題なくアクセスできます。



縦走出来る登山ルート(登山口)は、

大行寺山側からだと、

「日本一の石段ルート(釈迦院御坂登り口)」
「権現山ルート(権現山山頂)」

白山側からだと、

「二本杉ルート(二本杉峠)」

になるかと思います。



今回、私が選択したルートは、

釈迦院御坂登り口からスタートする

「日本一の石段ルート」となります。



スタートの釈迦院御坂登り口から、

約3.5kmは石段で、

そこからロード(林道)とトレイル、

石段とロードとトレイルの混合となります。



土曜の夕方行ったのですが、

途中で3、4組すれ違いました。



石段もロードもトレイルも、

特に難所も迷うところもございません。



走行距離が7.5kmで、

獲得標高が964mで、

階段多めになるので、

足腰強化に最適だと思います。



登山後の温泉ですが、

帰り道で、車で約12分(10km)の場所にある、

「道の駅 美里 佐俣の湯」に行きました。



九州山地方面の山に登った後は、

佐俣の湯以外の選択肢は今のところ無いですね。

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